Gewichtheben

[Dr. Acula]

Als Ziel sollte Man(n) eigentlich nur 2 Dinge mit dem Gewichte heben verfolgen:

1. Stärker werden um FRAUEN zu Beeindrucken.
2. Stärker werden um BRUTALER auszusehen.
(inb4: beides klappt in der Regel nicht)

[Branstock]

[Dr.Gonzo]

Und Gut so @ Graf, man sollte immer auf Markus Rühl hören!

[Graf von Hirilorn]

Und Gut so @ Graf, man sollte immer auf Markus Rühl hören!

Rühl, Cutler, Yates, Coleman... Es ist egal... Wenn ich etwas über Muskelaufbau wissen will, dann höre ich so einem zu, der das seit Jahrzehnten macht (oder gemacht hat)...

Wenn ich etwas über BM wissen will, frage ich auch jemanden der da seit 30 Jahren dabei ist, und nicht den Azubi, der einen gesponserten "Artikel" beim WDR abdruckt...

[Morgenstern]

Also ich würde gerne mal einen Cycle fahren, nur bin ich momentan wieder weit von der Form entfernt, wo das was bringen würde...

(Voller Drögeler-Standpunkt, mal wieder)

Das würde ich gut überlegen... Ich habe keine Lust auf Herzinfarkt, vorzeitige Gehirnalterung, kleine Hoden und grosse Titten

[vampyr supersusi]

[Graf von Hirilorn]

Also ich würde gerne mal einen Cycle fahren, nur bin ich momentan wieder weit von der Form entfernt, wo das was bringen würde...

(Voller Drögeler-Standpunkt, mal wieder)

Das würde ich gut überlegen... Ich habe keine Lust auf Herzinfarkt, vorzeitige Gehirnalterung, kleine Hoden und grosse Titten

Ja, da trennt sich dann halt die Spreu vom Weizen...

Oder um nochmal den Grossphilosophen Rühl zu zitieren:

Wir machen das nicht, weil wir gesund sein wollen. Wir machen das, weil wir Muskeln wollen.

[Branstock]

Ja. Da offenbart sich noch vieles.

[Graf von Hirilorn]

[Morgenstern]

Ich habe nun einmal auf einen 3er Split umgestellt und die Trainings intensiviert. Bin gespannt, was sich ergibt bei weiterhin 4-5 Einheiten pro Woche.

[Graf von Hirilorn]

Wie gesagt: mMn würdest du schneller mehr aufbauen wenn du die Einheiten auf 3 mal pro Woche umstellst, die Gewichte erhöhst, längere Pausen machst (1 Woche pro Muskelgruppe) und die Protein und Kalorienzufuhr weiter hochfährst.

Aber jeder wie er will...

[Dr.Gonzo]

Dieser Meinungsunterschied kann nur bei einem Armdrücken am nächsten Forumstreffen beigelegt werden!

[Graf von Hirilorn]

Ganz genau...

[Morgenstern]

Das wird ein unfaires Spiel. Mein Hebel ist derart viel länger, dass ich nicht verlieren kann.

[Graf von Hirilorn]

Das wird sich dann erweisen...

Am Felsen der Coolen. Eisen auf Eisen.

[Morgenstern]

Ohne Geschwabbel sind es bei mir 44 cm. Bis zum Felsen komme ich mit deinen Tipps mit einem 50er.

[Graf von Hirilorn]

Ohne Geschwabbel sind es bei mir 44 cm. Bis zum Felsen komme ich mit deinen Tipps mit einem 50er.

Sehr gut. Dann kommen die Leute nur um das zu sehen...

[Branstock]

Dafür allein sicher nicht. Stell mir eine Kiste Bier und eine Beschallung hin.

[MERLE]

Dafür allein sicher nicht. Stell mir eine Kiste Bier und eine Beschallung hin.

Jo das sollte schon minimal sein.

[Graf von Hirilorn]

Und Bratwurst... und ein Fondue...!!!