Schwermetall

Verfasst: **13.08.2025, 09:38**

Eher umgekehrt, Fertigrfrass sollte man halt wirklich nicht fressen...

OT:

250g Filet, 200g Spinat und mir Frischkäse gefüllte Pilze.

Verfasst: **13.08.2025, 13:21**

Dr. Gonzo hält eisern an seiner Keto-Kur fest, sehr gut!

Zum Frühstück gab es heute bei Herrn Werwolf Haferflocken mit Proteinmilch und einer Banane, dazu Trinkjoghurt! Gerade zum Mittagessen Kartoffeln mit grünen Bohnen sowie Veggi-Frikadellen und lecker Pepsi Zero mit Cherrygeschmack! Das Abendessen ist tatsächlich heute mal noch nicht geplant...

Verfasst: **13.08.2025, 19:55**

Gonzo in 2 Wochen:

Bild

Verfasst: **13.08.2025, 23:05**

Bei mir gabs heute nun also Nudeln mit Tomatensauce (aber nur eine fertige aus dem Glas aus zeitlichen Gründen). ich wollte mal Kichererbsen-Nudeln ausprobieren.

Na ja: also die sind schon ok, und nahrhaft, so als Beilage zu etwas lecker Gekochtem kann man die grundsätzlich essen. Und proteinreich, wenn man veggie essen will (könnte vllt auch für Herrn Werwolf ganz interessant sein). Sie sind von der Konsistenz her einfach etwas anders als Hartweizen-Nudeln, aber daran gewöhnt man sich glaube (es war wie gesagt eigentlich ganz ok).

Aber wenn ich demnächst Zeit habe, und mir dann wieder eine richtige, tolle Spaghettisoße selbst koche, dann nehme ich ehrlich gesagt lieber wieder die schönen Spaghetti aus Emmerweizen dazu.

Verfasst: **14.08.2025, 00:28**

Hörnli mit Schweins

und Rinds Hackfleisch und selbstgemachter Jägersauce und Rotwein.

Als Abendessen etwas leichtes. Belegte Brote mit Eiern und Spargel.

Verfasst: **14.08.2025, 08:29**

vampyr supersusi hat geschrieben: ↑13.08.2025, 23:05

Bei mir gabs heute nun also Nudeln mit Tomatensauce (aber nur eine fertige aus dem Glas aus zeitlichen Gründen). ich wollte mal Kichererbsen-Nudeln ausprobieren.

Na ja: also die sind schon ok, und nahrhaft, so als Beilage zu etwas lecker Gekochtem kann man die grundsätzlich essen. Und proteinreich, wenn man veggie essen will (könnte vllt auch für Herrn Werwolf ganz interessant sein). Sie sind von der Konsistenz her einfach etwas anders als Hartweizen-Nudeln, aber daran gewöhnt man sich glaube (es war wie gesagt eigentlich ganz ok).

Aber wenn ich demnächst Zeit habe, und mir dann wieder eine richtige, tolle Spaghettisoße selbst koche, dann nehme ich ehrlich gesagt lieber wieder die schönen Spaghetti aus Emmerweizen dazu.

Ich antworte mal, da wir hier alle Veget-Arier sind, außer den Hunden. Die sind reinraSSige Schäferhunde und heißen Blondi 18 und Blondi 88.
Ne, das sind Mischlinge aber darum geht's ja auch nicht.
Wir essen gerne die Nudeln aus Linsen. Die sind noch etwas proteinreicher als die aus Kichererbsen. Die Konsistenz ist ok, man muss halt beim Kochen echt aufpassen, weil die zu schnell von al dente zu matschig wechseln.

Verfasst: **14.08.2025, 09:41**

Keto wird weiter gegrindet, noch 2 Wochen! Ausserdem "faste" ich nun dazu und esse nur noch eine Mahlzeit am Tag!

Deshalb gibt es heute zmittag 150g Spinat 200g Garnelen an Knobliöl, 250g Lachs und ca 150g gefüllte Pilze - Alles selbst gekocht versteht sich!

OT: Ich finde es toll, das Branstock hier Emojis braucht!

Verfasst: **14.08.2025, 12:58**

Zum Frühstück gab es heute bei Herrn Werwolf Toast mit Butter und Käse sowie 250 Gramm Magerquark und einen Proteindrink! Zum Mittagessen gerade selbstgemachten Eiersalat mit, nun ja, vielen Eiern, gaaaaanz gaaaaanz vielen Eiern, Mayonnaise, Schmand, Senf sowie Pfeffer und Salz, dazu Veggi-Frikadellen und Baguette mit Kräuterbutter und Eistee. Heute Abend dann nochmals das Gleiche, allerdings dann keinen Eistee sondern Weißwein!

Verfasst: **14.08.2025, 17:04**

Dr.Gonzo hat geschrieben: ↑14.08.2025, 09:41 Keto wird weiter gegrindet, noch 2 Wochen! Ausserdem "faste" ich nun dazu und esse nur noch eine Mahlzeit am Tag!

Deshalb gibt es heute zmittag 150g Spinat 200g Garnelen an Knobliöl, 250g Lachs und ca 150g gefüllte Pilze - Alles selbst gekocht versteht sich!

OT: Ich finde es toll, das Branstock hier Emojis braucht!

So wirst du keine MuskelMASSE aufbauen... So kannst du höchstens erhalten, was noch da ist...

Verfasst: **15.08.2025, 09:28**

Das Kommt dann schon wieder!

OT: 300g Lachs, 200g Brokkoli ein paar Cherry-Tomaten und Burrata!

Verfasst: **15.08.2025, 13:02**

Zum Frühstück hatte der Herr Werwolf heute ein Omelette mit Erdbeermarmelade und drei weichgekochten Eiern sowie einen Proteindrink! Gerade zum Mittagessen Kartoffelpüree mit Erbsen und Möhren sowie Veggi-Frikadellen und Eistee! Heute Abend dann wieder die quasi an Freitagen obligatorische Pizza mit Spinat und Spiegeleiern sowie Zwiebeln, dazu Pizzabrötchen mit Knobibutter und einen leckeren Roséwein!

Verfasst: **15.08.2025, 22:53**

Frau Werwolf hat geschrieben: ↑14.08.2025, 08:29Wir essen gerne die Nudeln aus Linsen. Die sind noch etwas proteinreicher als die aus Kichererbsen. Die Konsistenz ist ok, man muss halt beim Kochen echt aufpassen, weil die zu schnell von al dente zu matschig wechseln.

Aha, ok, ja das kann sein! Dann hab ich sie bestimmt zu lange gekocht. Ich esse schon mal Fleisch, aber nur selten (auch, um so wenig Schaden anzurichten, wie möglich) (also rein praktisch gesehen endet es an den meisten Tagen bei vegetarischem Essen

). Linsennudeln könnte ich ja eigentlich auch mal probieren.

Dr.Gonzo hat geschrieben: ↑14.08.2025, 09:41 OT: Ich finde es toll, das Branstock hier Emojis braucht!

Ja ich auch, und ich wüssste auch gern mal, woher die sind! Wenn ich Emojis suche, finde ich neuerdings irgendwie überhaupt keine mehr ausser so blöde (das nervt).

OT:

Kartoffeln mit Kräuterquark und zwei vorgekochte Eier aus dem Biomarkt.

(es gibt dort immer noch gekochte und gefärbte Ostereier, das finde ich merkwürdig, aber praktisch)

Verfasst: **15.08.2025, 23:52**

Ich hatte heute Thunfisch Pizza

zum Abendessen und mir ist schlecht. Man sollte bei der Hitze nichts heiss essen

Verfasst: **18.08.2025, 09:18**

300g Poulet, bisschen Spinat, Gefüllte Pilze und ein Grillkäse von gestern.

Verfasst: **18.08.2025, 23:09**

Wie zum Teufel füllt man

? Was für Riesenteile sind das?

Verfasst: **19.08.2025, 09:05**

In etwa so:

Bild

OT: Da die Pumpe immer noch etwas spinnt, wird heute mit einer Pizza der Ketomonat gebrochen und geschaut, ob das danach besser wird, wenn ja, fahren wir wohl mit lowcarb anstelle von nocarb weiter... ^^

Verfasst: **20.08.2025, 00:32**

Vielleicht sollte man mit der Pumpe auch mal zum Arzt. Ist ja nicht normal wenn die schon vor 40 Probleme macht.

Verfasst: **20.08.2025, 09:15**

Jetzt taktet die wieder!

Aber Ntrl. ich habe einen Termin bei Kardiologen und lasse mich mal prüfen, als ich aber das letzte mal da war, hiess es, das sei alles so wie es müsse...

Mal schauen. Heut gibts mal wieder Brotzeit und ab Morgen dann wieder Diät, nur diesmal hat nicht mehr Keto, sondern mit Kartoffeln oder Reis, aber das ist ja auch beides eig. I.O. Der Rest der Ernährung stimmt ja eigentlich...

Verfasst: **20.08.2025, 13:23**

Zum Frühstück gab es heute bei Herrn Werwolf Haferflocken mit Proteinmilch und einer Banane, dazu einen High Protein Drink! In der Mittagspause gerade Eiweißbrot mit Hummus, Harzer Käse (schmeckt widerlich aber schon Markus Rühl sagte "Muss ned schmecke, muss wirke"!), drei hartgekochten Eiern, 250 Gramm Magerquark und Radieschen! Dazu Pepsi Zero mit Cherrygeschmack! Heute Abend dann höchstwahrscheinlich Nudeln mit Pesto Genovese und Veggie-Bratlingen sowie Tomaten und Oliven!

Verfasst: **21.08.2025, 00:16**

Ich hatte heute Eierteigwaren mit Maggi. Und zum Abendessen Hackbraten mit Nudeln und Blattsalat und einem Rotwein.

Schwermetall

Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?

Re: Was kommt heute auf 'n Tisch?